對抗壓力的維生素 有哪些?

對抗壓力的維生素 ................有哪些?
抗壓力的維生素是(水溶性B群)!!網路追追追／可樂加味精等於春藥？專家：無稽之談 2004/03/16 13:26 　記者許允／台北報導 可樂加味精等於春藥(興奮劑)？保力達B加蘋果西打效果同春藥(興奮劑)？針對這些網路謠言

林口長庚醫院臨床毒物科林杰樑醫師指出

以上兩種飲品混摻的喝法

確實能夠達到振奮、提振精神的作用

但若當成春藥來致使人產生迷幻

根本是無稽之談。

營養師謝宜芳亦表示

若真能當春藥使用

那麼相關社會案件可能早就氾濫了！

林杰樑進一步說明

由於可樂本身內含咖啡因

加上味精具有將蛋白質分解成胺基酸效果

所以會引起些微興奮

使得付諸勞力或夜晚加班的民眾

達到振奮精神的效果；而保力達B為抗壓力的維生素(水溶性B群)

除了能夠解除壓力

在半夜喝

也能有提神的作用

其效果與蠻牛等提振精神的飲料相當。

林杰樑強調

飲用上述兩種搭配飲料

完全不會引起類春藥的相關反應

民眾不需要多心。

台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉則指出

由於味精內含麩胺酸

會轉換成神經傳送物質

造成心悸、心跳加速的現象

她並且舉例

像不常吃中國菜的外國人

部分在吃中國菜後

會引起「中國餐廳症候群」

即因為不常食用味精

而產生不適應

身體會出現發紅、發熱等狀

嚴重一點

脖子後面還會有麻的感覺。

所以

如果是容易對味精不適應的人

喝了加有味精的飲料

尤其是摻入含有像可樂一樣內含咖啡因的飲品

可能就會有類似興奮的情形

不過這與春藥有相當大的差別。

而對於保力達B加蘋果西打的說法

保力達公司表示

該產品為藥酒

因內含的中藥

須靠酒精行氣

可以達到提神的效果

加上蘋果西打應該只是比較順口而已

不會有其他不良效果。

參考資料 http://www.buddhanet.com.tw/agem2/show.asp?repno=35