小澤圓

盤腿坐的姿勢

有人說女生長翹腳會讓骨盆變大屁股就會變的很寬~那盤腿坐會不會
也會

雜誌上說的。

他有交正確的坐法。

就是盤腿坐的姿勢

然後把膝蓋往內靠合

手可以環繞著膝蓋。

這才是縮骨盆的姿勢。

好像還要搭配一種坐墊

會讓效果更好。

之前小澤圓來台時

新聞有播他做縮骨盆的報導。


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小澤圓
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005022802567如有不適當的文章於本部落格,請留言給我,將移除本文。謝謝!
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