腳底按摩─要怎麼自己腳底按摩??

腳底按摩─要怎麼自己腳底按摩??
1一般而言足部按摩只需要動用您的雙手即可

但是再於一些不好施力的角度或者力量不足的狀況下

可以使用【按摩棒】

此外可以搭配一些【乳液】減少皮膚因過度摩擦而受傷

如果在配合【芳香精油】的吸收更可以讓按摩效果更加明顯＊記得要去看這地方~﹛http://www.taichitong.com.tw/~有超清楚的穴道部位 反射地方﹜2時間：平常一次按摩一個人

大約需要花三十至四十分鐘的時間

若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者

就應該減少按摩的時間。

如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者

按摩至該器官反射區時

最好按摩三至五分鐘左右。

此外

為罹患嚴重心臟病患按摩時

要控制好力量。

3按完的反應疲倦：按摩後如果感覺疲倦

就應該多休息一下

因為按摩後血液循環增強

身體較疲倦

自然就比較容易入睡。

疲倦時間的長短因人而異

依每個人的體質及身體狀況不同而異。

口乾：並不是每個人都會發生這樣的狀況

但發生口乾也是正常現象

只要在按摩後多喝水即可。

酸痛：被按摩者以前從來沒有發生酸痛的地方

在按摩後反而感覺酸痛

這是因為該部位早就有潛伏著毛病

或是以前曾經發過病

經按摩刺激治療後

提早反應。

酸痛感覺應該在3-5天後就會消失。

胃口變好：通常患者在接受按摩約一周之後

食量會慢慢增加

這屬於正常反應。

手心發汗或全身流汗：因為剛開始接受按摩者

或許會有些許懼怕與不安

或有一點點疼痛

在這樣的狀況下自然就會流汗

此時

應盡量放鬆心情。

尿液會變色：病情較嚴重者

在接受按摩數天之後

尿液會有不透明的狀況發生

或有黃色或白色的分泌物出現

；這是患者被按摩後所排出的毒素、沈積物等等。

舒服、輕鬆、好睡：這是大部份接受「腳底按摩」的人會有的正常反應

因為經過按摩後

血液循環舒暢

自然就會出現舒服、輕鬆、容易入睡的現象。

參考資料 上方的地方
記得要看看喔~
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不是專業師傅最好不要按!因為有些按腳手法是有程序及功用在的~如果今天這個器官是按下去的你按上來保證氣血亂流~照成身體更不好~那豈不是更糟糕!建議去養生館按~
除非你真的很勤勞吧~可以每天按摩~ 不然應該沒什麼感覺! 我媽之前走路有時候會覺得腳酸~ 後來我妹買一台腳底按摩的給我媽每天按摩~ 現在我媽走路就比較不會酸了 我妹在OSIM上班~她們公司的服務和保固聽說都蠻不錯ㄉ~ 這一陣子還有一些特價商品~ 如果有需要可以去看看^^ http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1138879922?rr=1596936490
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